I ove godine Nogometni/Fudbalski savez Bosne i Hercegovine se pridružuje obilježavanju Svjetskog dana srca s ciljem podizanja svijesti o kardiovaskularnim bolestima (KVB) i o prednostima koje nosi aktivan i zdrav način života.

Svjetski dan srca (WHD) se obilježava svake godine 29. septembra od strane Svjetske federacije za srce (WHF), a uz podršku UEFA. Radeći zajedno sa evropskom fudbalskom porodicom, možemo doprinijeti smanjenju prerane smrti zbog kardiovaskularnih bolesti.

Tema kampanje Svjetskog dana srca 2016. je „Osnažite svoj život“. Srce je motorna snaga vašeg tijela koja ga osnažuje i veoma je važno da brinete o njemu. Ukoliko niste dovoljno pažljivi izlažete se rizicima kardiovaskularnih bolesti, koje uključuju i srčani udar, a on je uzročnik više od 17 miliona preuranjenih smrti svake godine.

Dobra vijest je da se KVB mogu spriječiti uz samo nekoliko promjena na dnevnoj bazi, kao što su unošenje zdrave hrane i pića, vježba i prestanak pušenja. Rješavanjem tih rizičnih faktora većina preuranjenih smrti prouzrokovanih kardiovaskularnim bolestima može biti spriječena.

Želimo da svako bude svjestan da ima priliku za duži i bolji život sa zdravim srcem. Zajedno sa Svjetskom federacijom za srce i UEFA-om, tražimo od pojedinaca i organizacija, da razmisle o promjenama koje mogu OSNAŽITI VAŠ ŽIVOT.

Napunite svoje srce: Usvojite zdrav način prehrane sa manje masti, soli i šećera, uz umjeren unos alkohola na sedmičnoj bazi.

Pomjeri svoje srce: Kako biste održali aktivan način života, praktikujte najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti, pet puta sedmično – igranje fudbala je jedan od načina da to ostvarite!

Volite svoje srce: Potražite stručnu pomoć kako biste prestali pušiti.

Kako možete pomoći:

• Podijelite „srce“ selfie: Dajte svima razlog da drže pod kontrolom zdravo srce i da osnaže svoj život, tako što će napraviti „Selfie zdravog srca“ i podijeliti ga na socijalnim mrežama koristeći hashtag #WorldHeartDay.
• Uradite IQ test srca: IQ srca je kratki online kviz sa 8 pitanja o zdravom srcu koji daje rezultate koji se temelje na vašem znanju. Kada završite kviz možete podijeliti vaš rezultat, kao i „Selfie zdravog srca“. Uradite test na http://worldheartday.org/

Za više informacija posjetite web stranicu: http://worldheartday.org/